Konzept

Yogacoaching verbindet uraltes Wissen aus dem Yoga mit modernen Techniken aus dem Embodiment Coaching

Move, breathe, connect

Unser wahres Selbst- das ist wie der blaue Himmel, der immer da ist. Nur manchmal sehen wir ihn nicht, vergessen ihn vielleicht sogar, weil wir so sehr damit beschäftigt sind mit den jeweils herrschenden Wetterverhältnissen, die den blauen Himmel überlagern, klarzukommen: die Anforderungen des Alltags, Job, Beziehungen, Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Träume, Gefühle, Gedanken,...

Sonne, Regen, Sturm,...

Deine Wetterverhältnisse kennenlernen

Du bist auf der Suche nach ein bisschen mehr blauem Himmel in deinem Leben? Du möchtest den nächsten Regenschauer bewusst wahrnehmen, dem nächsten Gewitter gelassener begegnen? Du möchtest die grauen Wolkenformationen akzeptieren können, wohlwissend, dass dahinter der blaue Himmel blitzt? Du möchtest die Regenbogen Momente in deinem Leben aus tiefstem Herzen genießen und die Sonnen Momente feiern?

Blue Sky Yoga-Coaching

Dein Umgang mit dem Wetter

Das Wetter können wir nicht ändern, unseren Umgang damit schon. Genau darum geht es bei Blue Sky Yoga-Coaching. Natürlich ist das Wetter hier nur eine schöne Metapher, die auf anschauliche Weise unsere Lebensumstände spiegelt. Und natürlich werden wir im Coaching über mehr als nur das Wetter reden. Dein Körper ist dein Werkzeug mit dem du dich in dieser Welt ausdrücken kannst. Er ermöglicht es dir einen Zugang zu allen Ebenen deines Seins zu finden. Deshalb ist Blue Sky Yoga-Coaching auf den folgenden drei Säulen aufgebaut:

Move

Bewegung auf allen Ebenen deines Seins

Über Bewegung kannst du dich, deine Energie sowie deine Emotionen zum Ausdruck bringen. Deine Seele schwingt, du begegnest anderen Menschen und dir selbst. Auch kannst du deine Glaubenssätze, Gedanken und unbewussten Handlungsmuster bewegen. Dadurch eröffnen sich neue Möglichkeiten: du wirst zum selbstbewussten und kreativen Gestalter deines erfüllten Lebens.

Breathe

Die Quelle deiner Lebensenergie berühren

Dem Atem kommt im Yoga-Coaching eine ganz besondere Bedeutung zu. Denn dein Atem ist die Verbindung von innerer Welt zur äußeren Welt. Er kann dir sehr genau Information darüber liefern wie es dir gerade geht, wenn du genau hinfühlst. Mit gezielten Atemtechniken kannst du dein Energielevel beeinflussen (aktivieren oder beruhigen), tief in eine Meditation eintauchen, dich mit deinem Körper verbinden und mit deinem Unterbewusstsein in Berührung kommen.

Connect

Bringe das Licht in dir zum leuchten

Verbinde deine Bewegung mit deinem Atem. Verbinde deinen Körper mit deinem Geist. Verbinde dich mit der Natur, dem Universum, Menschen , die dir wichtig sind, dem was du gerade tust…VERBINDE DICH MIT DIR SELBST, denn das ist die wichtigste Verbindung in deinem Leben. Mit einer starken und gesunden Verbindung zu dir selbst, kannst du dein authentisches Leben führen, selbstverantwortlich, voller Power, und mit der Gewissheit immer gut genug zu sein.

Ablauf eines Coachings

Der Weg ist das Ziel

Jedes Coaching ist individuell, so wie wir alle einzigartig sind. Wir werden ganz auf dich und deine Bedürfnisse eingehen.

Bevor es Losgeht

Finde das richtige Angebot für dich. Ich berate dich gerne dabei.

Schritt 1

Wir lernen uns kennen und besprechen die nächsten Wochen

Schritt 2

Wir beginnen mit unserer 1. Session (on zoom oder in Präsenz), wärmen uns auf und besprechen deine Ziele für das Coaching

Schritt 3

Wir schauen uns deine Schmerzpunkte (z.B. Blockaden, Glaubenssätze) an und lösen diese auf bzw ersetzen sie

Schritt 4

Wir intensivieren deine Beziehung zu dir selbst und schauen nach vorne

Entdecke meine Angebote

Mantras für dein Ziel

Finde deinen Weg

Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht

Ich bin wie der blaue Himmel

Ich bin die Schöpferin meines Lebens

Ich entdecke mein wahres Ich und lebe es

In meiner Kreativität liegt meine Kraft

Ich bin bereit für mich und meine Träume loszugehen

Illustration Blue Sky Wetterbericht, Newsletter

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