Yoga
Dein Yogaraum- Zeit für dich
feel your own magic
Hatha Yoga in der Tradition nach Iyengar
Finde innere Ausrichtung und Balance
Iyengar Yoga zeichnet sich durch anatomisch präzise Ansagen für die jeweilige Asana aus. Das schult deine Körperwahrnehmung und verbessert deine aufrechte Haltung. Deine Muskulatur wird nicht nur gedehnt, sondern auch gekräftigt, so dass du mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst. Dein Geist findet Ruhe, wenn der Körper in fokussierter Bewegung oder bewusster Stille ist. Nach dem kraftvollen und dynamischen Üben beenden wir die Stunde mit einer Entspannungseinheit. Yoga üben fördert das Gefühl von Verbundenheit mit dir, Gelassenheit und Klarheit.
Mittwochs von 19-20.15 Uhr, online oder vor Ort im Yogaraum in der Bachstr. 63 in Stuttgart-Vaihingen
Yoga am Morgen ist in Planung ab16.4. : donnerstags, 7.30-8.30 Uhr, online oder vor Ort (s.o.)
Soulful Yoga
finde Ruhe, Entspannung und tiefe Verbundenheit mit dir
Soulful Yoga lädt dich ein, loszulassen und dich ganz dem Moment hinzugeben. Die sanften, harmonischen Sequenzen öffnen Körper und Geist, lösen Spannungen und fördern das Gefühl der Geborgenheit. Mit jedem Atemzug wirst du tiefer in die Verbindung zu dir selbst eintauchen, die weibliche Energie in dir stärken und einen Raum der Selbstfürsorge und Liebe schaffen. Soulful Yoga ist mehr als nur eine Praxis- es ist eine Reise zu dir selbst, eine Einladung, dich ganz neu zu entdecken, zu entspannen und die Stille in dir zu finden.
Wir kombiniere hier mit angenehmen Selbstmassage Techniken, Faszien Release und Meditation.
Dienstags von 19.30-20.30 Uhr, derzeit nur online
Persönlich und Unkompliziert
Ablauf und Preise
Es ist mir ein Herzensanliegen, dir einen Raum für deine Entfaltung zu öffnen- persönlich, individuell und flexibel.
Deshalb gibt es keine Abos, Karten oder Monatsverträge.
Du bezahlst die Stunde, an der du teilnimmst.
Mittwochs 19-20.15 Uhr Hatha Yoga nach Iyengar:
12€ online
15€ vor Ort
Dienstags 19.30-20.30 Uhr Soulful Yoga:
10€ online
Donnerstags 7.30- 8.30 Uhr Yoga am Morgen (Kurs in Planung ab 16.4.):
10€ online
12€ vor Ort
Melde dich so gerne per Mail bei mir, wenn du Interesse hast: mareike.marx@gmx.de
Ich freue mich auf dich!
Special events, Workshops und Retreats
für dein persönliches Wachstum
Die angegebenen Zeiten passen nicht für dich? Du hast aber dennoch Lust in meine Räume zu kommen?
Trage dich in meinen Newsletter ein. Und um wirklich ganz schnell und unkompliziert, gerne auch mal spontan informiert zu sein, komm in meine WhatsApp Event Gruppe : Soulful connection. Absolut one way, kein Chat.
Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz
Firmen-Yoga
Du möchtest deine Mitarbeiter direkt bei dir in der Firma gesundheitspräventiv unterstützen?
Hierfür ist Yoga eine geeignete Wahl.
Yoga bewegt nicht nur die vom Sitzen geplagte Wirbelsäule, sondern den ganzen Körper.
Atem- und Entspannungsübungen beruhigen das oftmals gestresste Nervensystem und sind auch im Büroalltag einsetzbar.
Alles, was es zu Beginn braucht, ist ein geeigneter Raum, Matten und ein für alle Beteiligten passender Zeitpunkt.
Deine Firma sollte in der nahen Umgebung von Stuttgart-Vaihingen liegen.
Dein Invest in die Gesundheit deiner Mitarbeiter: 120€ die Stunde (zuzüglich Anfahrt)
Bei Interesse gerne direkt bei mir anfragen: mareike.marx@gmx.de