Embody

Vom Kopf in den Körper

Werde dir bewusst über deine Gefühls- und Gedankenwelt, transformiere hinderliche Glaubenssätze. Du lernst Coaching-Tools und Yogaübungen kennen, die du gleich anwenden kannst.

Erschöpft im Alltag

Kommt dir das bekannt vor? Du fühlst dich einer bestimmten Situation oder einem bestimmten Menschen gegenüber wie gefangen. Immer wieder werden die gleichen unangenehmen Emotionen in dir getriggert. Du fühlst dich hilflos, ungenügend, ausgeliefert und gestresst. Und du willst einfach nur raus aus dem Gedanken - und Gefühlschaos.

Im 1:1 Yoga-Coaching erarbeiten wir gemeinsam, wie du dir in für dich herausfordernden Situationen helfen kannst. Du lernst deine Gefühle und Gedanken klar wahrzunehmen. Du bekommst Tools an die Hand, die es dir ermöglichen, der nächsten herausfordernden Situation mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu begegnen. Die Coaching- Tools und Yogaübungen arbeiten wir gemeinsam in für dich passende kleine Routinen um, die einen positiven Effekt auf deinen Alltag haben.

Möchtest du dich von mir beraten lassen oder das Angebot buchen? Melde dich bei mir, ich bin gerne für dich da.

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Auf einen Blick

3 mal 60 Min 1:1 Yoga-Coaching innerhalb 3 Wochen
Zwischen den Sessions bekommst du E-Mail Support von mir

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