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Schon in der fernen Vergangenheit gab es Neujahrsriten oder zumindest Hinweise darauf, dass dem Übergang ins neue Jahr eine besondere Bedeutung beigemessen wurde. So etwa versprachen vor 4000 Jahren die Babylonier während ihres Neujahrsfestes, das auf den Frühling fiel, den Göttern, ihre Schulden … ...

Als Yogalehrerin und Embodiment Coach teile ich normalerweise meine Erkenntnisse darüber, wie man durch achtsame Praktiken inneres und äußeres Gleichgewicht findet. Sei es auf der körperlichen oder auf der mental-emotionalen Ebene. Heute möchte ich dich ein Stück auf meinen Weg mitnehmen. Es geht … ...

Ich jogge nicht gerne. Dennoch sehe ich den großen Nutzen, sehr flexibel zu jeder Zeit und an jedem Ort einfach loslaufen zu können, um mein Kreislaufsystem an der frischen Luft in Schwung zu bringen. Ich weiß gar nicht mehr, wie oft ich immer wieder damit angefangen habe. Vor vielen Jahren habe … ...